Người cao huyết áp dùng ghế massage có tốt không?

Ghế massage toàn thân là gì?

Massage xoa bóp cơ thể là phương pháp phòng bệnh và chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Chủ yếu sử dụng đôi tay hoặc các công cụ hỗ trợ. Tác động đến da, thịt, gân, khớp, các điệm huyệt trên cơ thể để đạt mục đích tăng cường sức khỏe.

Ngày nay, ghế massage toàn thân được sử dụng phổ biến vì có thể thay thế đôi tay người thực hiện các động tác massage, xoa bóp, bấm huyệt một cách chính xác và chuyên nghiệp. Ghế massage chủ yếu sử dụng hệ thống con lăn có thể thực hiện các động tác, khả năng chuyển động tại chỗ hoặc di chuyển linh hoạt để tái hiện tại các thủ thuật massage, đấm, vỗ, day, ấn huyệt... Đối với cơ thể người dùng. Kết hợp cùng hệ thống túi khí sử dụng áp suất không khí bóp nhả linh hoạt. Mô phỏng các động tác nắn bóp chắm sóc cho các cơ bắp, da thịt,... 

Cùng với đó, các dòng ghế massage hiện đại ngày nay còn được trang bị công nghệ nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lượng, mát xa theo điệu nhạc... Đem đến cho người dùng những trải nghiệm massage và thư giãn thú vị, độc đáo.

Cao huyết áp sử dụng ghế massage có tốt không?

Mát xa xoa bóp đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người cao huyết áp. Massage xoa bóp đặc biệt ở vùng đầu sẽ giúp kích thích đại vỏ não. Giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Đồng thời giúp quá trình lưu thông máu huyết được ổn định. Để đầu óc thư gái, minh mẫn tỉnh táo, hạn chế các hiện tượng căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Quá trình massage xoa bóp giúp sản sinh endorphin làm giãn mạch, giảm sự co thắt các mô cơ. Đồng thời ức chế giảm tiết edrenalin và noradrenalin là các chất làm co mạch gây tăng huyết áp.

Massage cũng giúp tránh quá trình lưu thông khí huyết thuận lợi. Trách ùn tắc, ứ trệ tại các mạch máu. Đặc biệt là các mạch máu kết nối phủ tạng với tim. Lưu thông khí huyết trong phổi cũng được tăng cường, giúp quá trình trao đổi chất được dễ dàng hơn.

Thường xuyên massage cho cơ thể sẽ giúp bạn hạn chế những nguy cơ gây tăng huyết áp, nhồi máu não, nhồi máu cơ tim..

Những lưu ý khi dùng ghế massage cho người cao huyết áp

Người bị bệnh lý cao huyết áp, khi sử dụng ghế massage cần chú ý:

Massage xoa bóp đều đặn theo định kì và với thời gian, tần suất vừa phải. Thông thường, một người không nên dùng ghế massage quá 2 lần/ngày, mỗi lần không nên ngồi ghế lâu hơn 30 phút.

Không nên ngồi ghế massage lúc mới ăn no, hoặc ngay sau khi vừa vận động mạnh, khi cơ thể còn đổ mồ hôi nhiều.

Hạn chế những chương trình massage mạnh mẽ, thao tác nhanh và mạnh để tránh gây tổn thương, tác động quá mức khiến hệ thần kinh bị hưng phấn quá đà, gây tăng huyết áp. Nên lựa chọn những bài massage nhẹ nhàng, chậm rãi lúc đầu và tăng dần cường độ phù hợp.

Người cao huyết áp không nên sử dụng chế độ ngả ghế khi massage, đặc biệt là chế độ massage không trọng lượng do làm dần máu lên đầu. Hãy lựa chọn tư thế ngồi hoặc ngả ghế vừa phải để cơ thể thoải mái nhất.

Mát xa kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt và vận động lành mạnh, hợp lý để tăng cường sức khỏe một cách toàn diện nhất.

tag: ghế massage có tốt không. ghế massage toàn thân, ghế mát xa, ghế massage, ghế mát xa toàn thân, ghế massage shika