Sử dụng ghế matxa toàn thân hồng ngoại đúng cách và an toàn

Làm sao để sử dụng ghế matxa toàn thân hồng ngoại đúng cách và an toàn, đem lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết này nhé!

Không quá lạm dụng ghế matxa

Ghế massage toàn thân hồng ngoại thực tế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng sản phẩm này. Sử dụng ghế quá nhiều không những không đem lại hiệu quả tốt hơn. Mà ngược lại còn có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn. Như: khiến cơ thể đau nhức, ê mỏi hơn, gây chảy xệ, nhão da và cơ bắp…

Tần suất sử dụng ghế massage được khuyến cáo là 1 đến 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 phút.

Lựa chọn chế độ massage phù hợp với cơ thể

Một số người khi mới bắt đầu sử dụng ghế massage có thể sẽ gặp hiện tượng chóng mặt. Do vậy khi bắt đầu làm quen với ghế massage, hãy lựa chọn chế độ massage nhẹ nhàng để cơ thể có thời gian thích nghi dần dần. Sau đó mới tăng dần cường độ và tốc độ massage theo sở thích.

Tránh sử dụng ghế massage trong một số trường hợp

Trong một số trường hợp, bạn cần lưu ý khi sử dụng ghế massage để đảm bảo an toàn cũng như ghế massage sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Không nên dùng ghế nếu bạn đang gặp chấn thương xương khớp nghiêm trọng như bị gãy xương, rạn nứt, có vết thương hở ngoài da…

Hạn chế sử dụng ghế mát xa ngay sau khi vừa ăn no hoặc trước khi ăn, khi cơ thể đang suy nhược mệt mỏi…

Người cao tuổi có tính trạng sức khỏe yếu hoặc suy nhược cơ thể nên tham khảo ý kiếm của bác sĩ trước khi sử dụng ghế.

Phụ nữ có thai cần chú ý chỉ massage nhẹ nhàng bằng túi khí, tránh massage mạnh đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kì.

Sử dụng ghế massage với nhiệt hồng ngoại đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và được thư giãn cực hiệu quả, nhanh chóng.