Máy mát xa toàn thân Shika dùng bao lâu mỗi ngày?

Máy mát xa toàn thân Shika có những tác dụng gì?

Massage toàn thân là phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả đã được áp dụng từ lâu trong y học. Các thủ pháp massage xoa bóp tác động vào cơ khớp giúp giảm đau nhức và thư giãn cơ thể, tinh thần nhanh chóng. Đồng thời xoa bóp bấm huyệt còn giúp đả thông kinh mạch, tăng cường tuần hoàn máu và dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Ghế mát xa Shika là thiết bị ra đời bởi sự kết hợp của khoa học hiện đại và y học cổ truyền. Ghế mát xa sử dụng hệ thống những con lăn, túi khí nhằm mô phỏng các thao tác massage chân thực để mô phỏng một cách chân thực nhất các thủ pháp mát xa, đấm vỗ, day ấn... Giúp chăm sóc chuyên sâu đến từng bộ phận trên cơ thể. Từ cổ, vai gáy đến tay, chân, lưng hông, mông, bắp chân, bàn chân...

Mỗi ngày sử dụng ghế massage toàn thân đều đặn không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe xương khớp, giúp cơ thể dẻo dai linh hoạt hơn. Mà còn đem đến những lợi ích thiết thực đối với sức khỏe toàn thân. Như điều hòa tim mạch, huyết áp, giúp tăng cường tuần hoàn máu, trảo đổi chất và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên...

Sử dụng máy mát xa toàn thân Shika bao lâu mỗi ngày?

Ghế mát xa có rất nhiều lợi ích, thế nhưng băn khoăn của rất nhiều người là mỗi ngày nên sử dụng ghế mát xa bao lâu? Dùng ít thì có hiệu quả không? Mà dùng lâu thì có hại gì không?

Thực tế không chỉ mát xa xoa bóp mà bất cứ phương pháp nào cũng chỉ đem lại hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng cách và hợp lý. Đặc biệt, không nên lạm dụng ghế massage toàn thân. Việc này không những không đem lại hiệu quả mát xa nhiều hơn. Mà có thể còn gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. 

Thời gian sử dụng ghế mát xa toàn thân được các chuyên gia khuyến cáo là từ 1-2 lần mỗi ngày. Mỗi lần sử dụng ghế không quá 30 phút. Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng ghế mát xa mỗi ngày là buổi sáng và buổi tối. Mát xa đều đặn trước khi ngủ còn giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Ngoài thời gian sử dụng ghế, bạn cũng nên chú y đến một số thời điểm không nên sử dụng ghế matxa như:

• Ngay trước hoặc sau bữa ăn. Chỉ nên dùng ghế mát xa trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

• Ngay sau khi vừa sử dụng rượu bia hoắc các chất kích thích

• Khi có thể đang có dấu hiệu suy nhước mệt mỏi hoặc ngay khi vừa ốm dậy, vừa phẫu thuật xong...

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về thời gian sử dụng máy mát xa toàn thân Shika hợp lý. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng thiết bị này để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và cả gia đình!